|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-07, 17:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 קוטג'ים בשביל החלבון הכי פשוט הכי פחות מכביד ...
ובשביל פחמימות אני ממליץ על גרנולה עם דבש\צימוקים או בתוספת אחרת ... ממש טעים מוכרים ברוב הסופרים ... כך 300-400 גרם עם חלב יוצא לך קערה בינונית+- אפילו פחמימות ושומנים יותר איכותיים ממה שהיה לך בסיריוס מאס... ואם ממש יש לך בעיה לאכול תאכל פחות גרנולה ותוסיף לחלב כמה כפיות דבש .. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
