הגרעון הקלורי המקסימלי לאיבוד שומן ושמירת מסה רזה

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
הגרעון הקלורי המקסימלי לאיבוד שומן ושמירת מסה רזה

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

07-08-06, 08:19

#11

vamosh

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2005

צפה באלבומי התמונות של vamosh

הודעות: 305

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gal.T

אך לפי דעתי, הבעיה העיקרית של אנשים, היא קליעה לכמות הקלורית שנדרשת לתחזק את גופם. לאו דווקא מאזנים חריפים מדי. אז ישנן שתי שיטות להגיע למספרים המדוייקים, לעצלנים ולרציניים;

1. לקחת שבוע מנוחה עם מאזן משוער ולבדוק את הרכב הגוף. הדרך הרצינית.

גל
איך בעזרת שבוע חופש מאימונים אפשר לדעת את ה-BMR ?

פרט בבקשה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:57.