|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 21:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הסריוס מאס זה הגיינר המומלץ.
ותלוי במשקל... תשמע לא צריך להגזים ממש עם חלבון... אני שוקל 80 ק"ג ו100-120 גרם חלבון יכולים לעבוד לי מעולה. |
|
|
תצוגה בשכבות