|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-07, 12:56
|
#19 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
כמה רחוק לקחת את זה מבחינת כוח רצון ומה עשית. אבל מחקרים מראים שהסוג הזה של האימון שורף פי 9 יותר שומן (תחפש אותם פה אני לא מתכוון לחפש אותם חצי שעה: http://www.google.com/search?q=high+...ient=firefox-a ולכאורה הTABATA הוא היעיל מביניהם
__________________
 |
|
|
|
תצוגה בשכבות