|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-07, 12:00
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמות קלוריות בסדר למרות שאני חושב לשמקל והגובהה שלך צריך עוד, יחסים בסדר (אולי קצת יותר שומן) אבל בכללי נראה תפריט טוב מאוד מה שנשאר לך זה רק להרים ברזל =] |
|
|
|
|
08-06-07, 15:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע אחי קראתי עכשיו שתי מחקרים במגזינים של פיתוח גוף על אבקות חלבון על בסיס סויה ועל חלבון סויה בכלל והם ממש ממש לא הניבו תוצאות מחמיאות... בוא נגיד שבקצרה הם מעודדים הורמונים נשיים..(אבל אתה בטוח יודע את זה) ולפי מה שראיתי אתה משתמש הרבה במוצרי סויה ואבקות סויה.. אז לא יודע מה להגיד לך ..
חוץ מזה באמת אחלה תפריט .. מאוד מגוון ומושקע אחי.. :] עריכה : עוד משו ששמתי לב עכשיו בארוחת צהריים יש לך 50 גרם חלבון... זה קצת יותר מידי לארוחה אחת חבל.. הגוף כבר לא מנצל את זה בצורה שאתה רוצה שינצל את זה.. כך את ה10 גרם האלה ושים את זה במקום שאין לך עדיין עד 40 גרם חלבון בארוחה.. כי מעל 40 גרם חלבון בארוחה זה סתם בזבוז.. ושוב.. ממש מושקע.. :]
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
|
|
08-06-07, 17:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה אין לו הרבה ארוחות ביום ככה שזה בסדר וכל עוד זה נוח לו אין בעיה עם זה. |
|
|
|
|
|
08-06-07, 19:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מוכן להביא לי את המאמר של ההפרחות של הנושא הזה שהגוף יכול לספוג באופן יעיל יותר מ40 גרם בפעם אחת? אני אשמח.. תודה..
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 19:17
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
