|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-07, 09:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה החייזרים
חח סתם יכול להיות שאתה עובד מהר מידי!? ואם לא יכול להיות שאתה פשוט חזק טבעית.. וגם יש מקרים לפי דעתי נגיד כמו בלחיצת חזה? בעוד שאמורים לעבוד על החזה אתה משלב גם אחורית וכתפים, סתם דוגמא, אני לא אומר שזה מה שאתה עושה אבל יכול להיות שאתה "עוזר" לעצמך אגב יש לי שאלה מהי החשיבות של המהירות בכל העסק הזה? אם נגיד עכשיו אני עובד בפרפר למשל שחזרה נמשכת 8 שניות בערך, אם אני יעלה משקל ויעשה שכל חזרה תמשך 2-3 שניות, זה יותר טוב? |
|
|
תצוגה בשכבות