|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 22:11
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
העלתי היום 2.5 קילו בחזה גם בעליון וגם ללא שיפוע,
ו2.5 קילו בסקוואט, בייספס העלתי בקילו חצי ! טירוף! זה לא עליות מטורפות, אבל בהתחשב בעובדה שזה כן חיטוב, אני מרוצה!, כמובן שזה היה באימון כוח, באימוני דילול אני מתכוון לעבוד על אותם משקלים לאורך כל התוכנית.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
