|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אתם מתעסקים בקקה בדיון הזה העיקרון של ה3 ארוחות ביום הוא לא להשאר במאגרי גליקוגן מדוללים..
פשוט מאוד תדאגו לאכול מספיק חלבונים מספיק קלוריות ותראו שהכל יהיה טוב ויפה |
![]() |