|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 20:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
leo,
בתור אחד שלא אוהב לרוץ, אם אני עושה דדליפט עם 2 בודדות של 20 קילו כל אחת במשך 20 שניות, נח 10 שניות, וחוזר חלילה במשך 4 דקות, זה טוב כמו אירובי של כמה זמן?... |
|
|
|
07-06-07, 20:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 00:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה, אז squat ולא deadlift, אבל עדיין, זה שווה לאירובי של כמה זמן?...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
