|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 19:25
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לא טוב לשתות כול כך הרבה חלב סויה
__________________
mmm |
|
|
|
07-06-07, 19:32
|
#2 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה לא אומר שאני שם זין חוץ מזה, זה לא מתקרב לטעמי לנזק משתייה של חלב פרה. ציטוט:
ב. כן, יש מקורות מובהרים לשומן, אבל השומן, למשל, שבשיבולת שועל הוא שומן לכל דבר. זו טעות שלי שלא החשבתי אותו
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
||
|
|
|
|
07-06-07, 19:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 16:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רוב החלבון בתפריט הוא חסר(חלבון סויה לא מלא)
בקשר לעיניין של הסויה זה שנוי במחלוקת אבל קראתי שסויה בכמויות גדולות לא בריא התפריט נראה טוב מגוון וגם בריא הכל אורגני חח |
|
|
|
|
08-06-07, 18:49
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חוץ מזה, שאני תמיד אוכל סויה עם ירק ודגן או קטניה, שאלה לרוב עשירים במתיונין (בעיקר הדגנים), גם הטחינה עשירה מאוד במתיונין. כך שאין שום בעיה. מעבר לזה, כל החומרים המזיקים שנמצאים בסויה מלכתחילה, כמו מעכבי טריפסין, המגלוטינינים וכו' נהרסים ע"י השרייה ובישול פשוט. למי שמעוניין לקרוא: http://www.snunit.k12.il/heb_journals/mada/281012.html
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 19:35
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הפוסט: זה התפריט אחד היפים שראיתי גיוון גדול של אוכל ככה צריך קבל ח"ח  |
|
|
|
|
|
07-06-07, 19:41
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
רק מה, העדויות המחקריות מתייחסות לאסטרוגנים שמצויים במזון עקב כימיקלים זרים לגוף ובמוצצים ובקבוקים עם ביספנול A למשל. יש כאלה שטוענים אפילו שישנם הורמונים במי השתייה. למיטב ידיעתי, אין שום עדות מחקרית שהראתה בצורה מובהקת שפיטו אסטרוגנים שמצויים בצורה טבעית במזון יגרמו לשיבושים בגוף בכלל ובמערכת ההורמונלית בפרט. תקנו אותי אם אני טועה עריכה: כל התזונה, פרט לחלבון הסויה האיזולאט, היא מתוצרת אורגנית (ללא חומרים משמרים, צבעי מאכל, ריסוס, הנדסה גנטית, הורמונים, אנטיביוטיקה וכו') זה אמנם לא כל כך עקרוני ישירות לבאדיבילדינג, אבל אני אישית מעדיף את האוכל שלי נקי ולא מעובד ככל האפשר. עניין של עמדה אישית וסדר עדיפויות סויה וחלב עיזים - כתחליף למוצרי חלב פרה שאני מעדיף להמנע מהם.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 20:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כל האורגני הזה יוצא ממש יקר לא ?
|
|
|
|
|
07-06-07, 20:46
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 יש לי הנחת עובד וכאלה. בעיקרון לא יוצא נורא.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 21:34
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובן כמה ? |
|
|
|
|
|
07-06-07, 21:38
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
