למה אתה לא מצליח לגדול?

- Idan - · 06-08-06, 19:49

תודה רבה חבר'ה. :-)

יש עוד כמה סעיפים ממאמר אחר, שאולי אני אוסיף ואצרף אותם להודעה המקורית.

tal · 08-08-06, 20:45

מזה לעזאזל סקוואטים ודד ליפט?!?!?

- Idan - · 08-08-06, 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal

מזה לעזאזל סקוואטים ודד ליפט?!?!?

Yoshi-Moto · 01-09-06, 21:24

ואללה תודה למדתי ממש הרבה והבנתי שעשיתי מלא טעויות...

coffee · 15-02-08, 09:24

בנוגע לסעיף האחרון. מה צריך לעשות אם יש לי לפעמים כאבים קטנים בשרירים איזה יום יומיים אחרי האימון?

Yoshi-Moto · 15-02-08, 10:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coffee

בנוגע לסעיף האחרון. מה צריך לעשות אם יש לי לפעמים כאבים קטנים בשרירים איזה יום יומיים אחרי האימון?

הוא לא אמר שDOMS זה דבר רע, פשוט הסביר שאין קשר בין רמת הכאבים(DOMS) לבין רמת הגדילה של השריר.

08-08-06, 20:45	#2
tal חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של tal הודעות: 18	עזרה מזה לעזאזל סקוואטים ודד ליפט?!?!?

06-08-06, 19:49	#1
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	תודה רבה חבר'ה. :-) יש עוד כמה סעיפים ממאמר אחר, שאולי אני אוסיף ואצרף אותם להודעה המקורית.

01-09-06, 21:24	#4
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	ואללה תודה למדתי ממש הרבה והבנתי שעשיתי מלא טעויות...

15-02-08, 09:24	#5
coffee חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של coffee הודעות: 34	בנוגע לסעיף האחרון. מה צריך לעשות אם יש לי לפעמים כאבים קטנים בשרירים איזה יום יומיים אחרי האימון?