|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
הושעה
|
![]() בכל אופן, 20 סטים לבטן זה בזבוז זמן מוחלט. כמות סטים כזאת אפילו שרירים גדולים וחשובים יותר כמו הגב לא אמורים לקבל. כאילו לאיזו תועלת אתה כבר מצפה מה - 20 סטים האלה?
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() לא יודע האמת חשבתי שכמה שיותר יותר טוב וככ הבטן תיהיה יותר מפותחת
ובקשר לגיל לא ידע יש כל כך הרבה מיתוסים ואני יגיד לך משהו בכיתה ט' אנשים היו יותר נמוכים מימני ואז היתאמנתי איזה חצי שנה ממש חזק והיום הם עוקפים אותי ממש |
![]() |
![]() |