|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 16:17
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למדתי מלא מהאשכול הזה וגם אני מיישם חלק מהדברים שאמרו שם אשכול אחד המעניינים ביותר וזה לא נכון שאם עובדים על כוח אז השריר לא גודל הוא רק מתחזק אם עובדים על כוח השריר יכול לגדול הרבה יותר מאשר באימון של 8-10 חזרות הכל תלוי בתזונה בסופו של דבר.
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות