|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אתה צריך להבין שהצרכית שומן שלך הוא 25% מהתפריט, ועד שליש ממנו יכול להיות רווי, אם לא תחרוג מזה לא יהיה קשר כל כך לכמות אחוז השומן שתהיה באוכל, אבל אם תזונאי נתן לך את התפריט אני ממליץ לך לדבוק בו
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אתה רוצה גם לעלות נקי וגם לאכול גבינה עם 28 אחוז שומן? איך זה מסתדר? יכול ליהיות שזה שמעליי צודק וזה אפשרי, אבל אם תזונאי נתן לך תפריט לפי דעתי הכי טוב זה לעשות בדיוק מה שכתוב בתפריט. אני בכלל לא מצליח להבדיל בטעם שבין ה 9% ל גבינה הרגילה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
יש המון הבדל!.
__________________
No Pain - No Gain ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() עניין של טעם.
אני לא מרגיש בהבדל. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |