|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-06, 11:20
|
#1 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
שאני מסתכל על זה שוב אם אתה בעליה במאססה xchromosome צודק עדיף לך כבר ללכת על משהו עם פחממות ולגדול המשקל שלך יחסית פעוט לגובה שלך..
|
|
|
|
21-10-06, 12:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שיקנה אבקת חלבון ופשוט יאכל פחמימות והרבה - כמו פיל ! רק ככה הוא יעלה (גם אם קצת באחוזי שומן - אז מה!) מרגיז אותי העניין שאנשים בורחים לאבקות לעלייה במסה, למה לא לאכול כמו חיה? למה לא להרגיל את הגוף להתחיל לאכול כמו מתאמן ולהסתמך על אבקה שתביא לי קלוריות? אני מקווה שאתה איתי בעניין הזה (: |
|
|
|
|
|
21-10-06, 12:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במצב שלך אתה יכול להתחיל לאכול ובנסוף לקחת את האבקה ותשלב אותה עם התפריט
__________________
 
|
|
|
|
|
|
21-10-06, 12:25
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האוכל יעלה לו הרבה יותר.. העניין הוא שכל מתאמן צריך להתחיל להיכנס לשגרת יום יום של מתאמן לשנות את מה שהוא היה רגיל אליו כל החיים ולתת חשיבות רבה לתזונה כל מתאמן לא משנה באיזה רמה, צריך להתחיל לאהוב לאכול והרבה במסה ולדעת לסתום תפה בחיטוב פשוטו כמשמעו משמעת באוכל לא פחות חשובה ממשמעת באימונים אם לא יותר חשובה... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
