|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-07, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתכל על הטבלה הזו:
 אתה צריך לצבור לפחות 55 נקודות אם אני לא טועה, כדי להמשיך ביום סיירות. ככה ש-12 חזרות בשכיבות סמיכה לא יעזרו לך. תנסה להגיע לפחות ל-40. אל תגיע לכשל באף אחד מהסטים. תעשה משהו כמו 70%-90% מהיכולת שלך ב-3 הסטים, בהצלחה.
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
