|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-07, 15:18
|
#1 |
|
נפיחון
|
לא,לא משנה.
|
|
|
|
04-06-07, 15:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בטח שמשנה תתחיל עם שרירים גדולים ואל תעבוד קודם על היד אחורית ואז על החזה לדוגמא כי ככה לא תגיע לגירוי מירבי בחזה |
|
|
|
|
|
04-06-07, 15:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזה רגליים כתפיים יד קידמית גב יד אחורית בטן או איך? |
|
|
|
|
|
04-06-07, 15:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גב רגליים כתפיים יד אחורית יד קדמית בטן |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
