|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 01:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
לא לא ממש לא, אם אתה עושה Fbw אז כל שריר מקבל מין הסתם 3 אימונים בשבוע, אז אתה עובד עם קצת סטים לשריר.
בדר"כ 4 סטים שריר גדול וסט או שניים לשריר קטן.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות