|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-07, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה ככה Abcxabc
A חזה + יד אחורית B גב + יד קדמית C רגליים+כתפיים 6 אימונים הרבה התנגשויות המון סטים (אתה מאמן כל שריר פעמיים בשבוע) אתה תגיע מהר לאימון יתר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
