|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-07, 21:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא לא זה לא שאני מתחיל ממש....עבדתי עם משקולות והכל אבל בבית..פשוט עכשיו אני מרגיש שהמשקלים שאני בבית איתם כבר לא מספיקים לי אז אני עובר לחדר כושר..
ואממ שמעתי שיש "אימון חיטוב" -שזה בפחות משקל עם יותר חזרות, "איון ניפוח" שזה משקל כמה שיותר גדול שאתה יכול ל6-10 חזרות...זה לא ככה? ואממ Yoyo איך אני יכול לעלות נקי?שמעתי שזה ממש ממש קשה=\ |
|
|
תצוגה עם הדגמה
