|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-07, 10:19
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 אבל לקחת לתגבר כימיה וביולוגיה ו5 יחידות מתמטיקה...יש לי הרגשה שלא אצא מהבית חודשים... ולא הבנתי מה כתבת על הלחיצות חזה 
__________________
 
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
חחחחח הוא צחק איתך Rm1 זה עבודה של פאוורליפטרים, זה מה שנקרא עבודה על "כוח מתפרץ" גיוס יחידות מוטריות להרים משקל עצום על טווח חזרה אחת עד 3.
זה ממש לא מתאים לך, אני שאני בן 18 ויש לי ניסיון של שנתיים באימונים אני לא עושה את זה הרבה, אולי איזה פעם בשבועיים. ראיתי כבר אנשים גדולים (גם בגיל וגם במאסה) וחזקים ממני שעשו את זה כבר ונקרע להם גידים בכתפיים, בידיים, נפלו עליהם מוטות ועוד כל מיני פציעות לא נעימות ובקשר לבגרויות אני במגמת אלקטרוניקה 11 יחידות והצלחתי להסתדר, אם קצת רצון הכל אפשרי
__________________
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח "יורדת לך על הזין בסגנון סקוואט"
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח Kachok התמונה שלך הרגה אותי מצחוק גם חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח
__________________
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
בשבילי זה כוסית:
 בשביל מישהו אחר זה סרט אימה... כמובן שסוג כזה של בנותץ גם מוצא חן בעיני:  אבל משום מה הבחורה הראשונה אני מרגישה כלפיה יותר כבוד והערכהבצורה מסויימת... וזו דומגנית מסלול, ולמרות שהיא "רזה ועדינה" ממש לא אהבתי את הגוף הזה  
__________________
|
|
|
|
|
04-06-07, 13:10
|
#6 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
04-06-07, 13:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אני מפחדת לשבור להן את היד @_@
__________________
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 12:06
|
#8 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
04-06-07, 13:23
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
הבחורה בנויה,חטובה,פנים יפות , מישהי שבטוח תתמוך בך באימונים ובטוח חולקת באהבה שלך לספורט מה עוד בחור יכול לבקש?:emb3:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
חחחחחחח Kachok למה יש לך תמונות כאלה בהמחשב ?:d:d:d:
__________________
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:53
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ואי מה הייתי עושה לראשונה
ארררררררררררר ציטוט:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ורק שתדע כ-ל מי שהראתי לו תתמונה של הראשונה, נבהל ממני ואמר שהיא מגעילה
__________________
|
|
|
|
|
04-06-07, 13:00
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
אז את בקשר עם האנשים הלא נכונים , היא שווה בטירוף ובחורה כזות ממש עושה לי את זה למה חברה שלי פדלאה עצלנית?
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 13:07
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
בכל מקרה אני לא מסתובבת עם אנשים מפתחי גוף כמוכם חחח... אני גם לא מתאמנת עם חברים כמוכם... אני על הגל שלי חחח... ורב החברות שלי פרות עצלניות 
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 13:53
|
#15 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
תאחלס אני מעדיף אותך עם כל העוגות מרוחות לך על הפנים. כמו בבלוג שלך  תאכלי גם מדי פעם , לא יזיק  |
|
|
|
|
|
04-06-07, 13:58
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
ודרך אגב עידכנתי
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 13:27
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
ואלה אימון חזה חמוד
תגידי מה היקף ?
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
05-06-07, 13:00
|
#18 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
חייבים לקחת דוגמאות קיצוניות בכל המקרים???
__________________
 |
|
|
|
|
05-06-07, 18:21
|
#19 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
בנות בשרניות זה אחלה, למרות שגם זו בתמונה הראשונה זה בכלל בכלל לא רע.
אבל אישית אני מעדיף בנות בשרניות, אם לא יהיה בשר מה יהיה לתפוס?! בקשר לנושא שלך. לא הבנתי למה רשמת פירמידה. אבל אם אתה רוצה להתחזק הייתי ממליץ על זה. האמת היא שאני לא מבין הרבה באימוני בנות. הייתי ממליץ לך להתייעץ עם מקצוען במידה ואת באמת רצינית.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
05-06-07, 19:36
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
בכל האינטרנט חפשתי מידע על אימוני נשים
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
