|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-07, 19:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על ההעענות קודם כל
אני עושה ארובי 4-3 פעם בשבוע וכל פעם לפני הריצה משתדל לעשות אימון אנארובי - שהוא כרגע די דל כי יש לי משקולות בבית בלי הספה. בעקרון המטרות שלי הוא להוריד את אחוז השומן שיראו את השריר יותר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
