|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-07, 18:43
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
אם אתה מתאמן מעל 3 פעמים בשבוע ... זה מעט מאוד ..
אם אתה לא מתאמן אז אין כל כך חשיבות לכמות חלבון שאתה אוכל .. כל בן אדם ממוצע מגיע לכמות חלבון שציינת ביום .. בכל אופן 1300 קלוריות זה מעט מאוד .. אבל כמו ש-kachok אמר תפרט מה הנתונים שלך ..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
תצוגה בשכבות