|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-07, 18:40
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
עכשיו שאלה לי אליך .. מה אכפת לך כמה קלוריות אתה שורף במתח אחד ? לשרוף שומן מאימון כוח אתה לא תשרוף ! באימון כוח בד"כ שורפים כ-250 - 200 קלוריות וזה תלוי במשקלים שאתה מרים ... אם המטרה שלך היא לשרוף קלוריות ולרדת בשומן .. תעשה ריצה קלה (10-12 קמ"ש) 30-40 דק' ..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
