|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-06, 07:58
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
1. שוקו זה סבבה מידי פעם, אבל לא לשכוח ששוקו מכיל, בין היתר, סוכרים שהגוף לא ממש זקוק להם לרוב.
2. כדאי לדעת +- כמה קלוריות אתה צורך ביום, כדי לדעת איפה אתה נמצא לגבי מאזן חיובי/שלילי/מאוזן 3. הרבה לשפר, הרבה. הכי טוב שקרא את המאמר "המדריך השלם לעלייה במאסה"... הוא מאוד יעזור לך. אם תהיינה לך שאלות אח"כ, תשאל. כדאי לך, לאחר קריאת המאמר, לנסות ולהרכיב לעצמך תפריט. אתה יכול להעלות לפה את התפריט המחודש (והבטוח יותר טוב ממה שיש לך כיום), לקבלת חוות דעת
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה עם הדגמה
