כמה אתם לוחצים בחזה?

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי ahtung

65 קילו 12 חזרות נקיות ואפילו יכול יותר מזה
70 קילו -10 חזרות נקיות
80 קילו-6 חזרות נקיות כרגע ,הייתי מצליח 8 לפני הפציעה.

כל זה במידה ואני רק מחומם ולא באמצע אימון כבר כן..

לרוב הפורום הזה אין חצי מהחזה שלו. אז שכולם יפסיקו עם ההגזמות, זה לא מרשים אף אחד.

[gog]

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

לרוב הפורום הזה אין חצי מהחזה שלו. אז שכולם יפסיקו עם ההגזמות, זה לא מרשים אף אחד.

הטענה שלך מוטעית.
יכול להיות באמת אנשים עם חצי חזה משלו ועם מאסה פחותה משלו יותר חזקים.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

לרוב הפורום הזה אין חצי מהחזה שלו. אז שכולם יפסיקו עם ההגזמות, זה לא מרשים אף אחד.

מה הקשר? תרגילים זה לא רק מסה, זה רק טכניקה. אל תשכח שהוא פשוט חטוב אש. אחטונג לא שוקל הרבה אם אני זוכר נכון.

פעם עבדתי בחזה עם איזה בן 30 ככה שיש לו פשוט חזה שטוח, בלי כתפיים ובלי טרייספס.
הוא עשה 90X8 כמו חמאה

[Sugarzaza]

יש גבול לפער בין הכוח שלך לבין המסה השרירית שלך. נכון זה אמנם לא מחייב, אבל הכוונה שלי הייתה ברורה והמשקלים עדיין נשמעים מוגזמים. (45 קילו שמרים 100+?? הא?)

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

יש גבול לפער בין הכוח שלך לבין המסה השרירית שלך. נכון זה אמנם לא מחייב, אבל הכוונה שלי הייתה ברורה והמשקלים עדיין נשמעים מוגזמים. (45 קילו שמרים 100+?? הא?)

האיש הזה הוא 1.50, שוקל 54. עושה קלין וג'רק של 150+ קילו... אז מה באמת הגבול לפער בין הכוח למסה?

[Yoshi-Moto]

הגמד באוותר שלי שוקל 58 מרים 300 קילו סקוואט.

[יiסי]

פורסם במקור על ידי Bullet

האיש הזה הוא 1.50, שוקל 54. עושה קלין וג'רק של 150+ קילו... אז מה באמת הגבול לפער בין הכוח למסה?

אין הרבה גבול , האמת שזה לא הכי קשור שבעולם.
מסה = מצביעה על כוח , בהחלט.
ורידים,"עיצוב" של שריר= גם מצביע על כוח.
נדיר לראות מישהו עם הרבה כוח / סיבולת שריר שהשרירים שלו פשוט רגילים כמו של כול אחד .. תמיד צריך להיות שם איזה וריד/עורק לא במקום
למרות שאני מאמין שיש גם המון אנשים ללא שינוי מהותי במבנה הפיזי אבל עם כוח עצום שלא קשור בכלל במסה... (כמו לוחמי קיקבוקס שיש להם כוח סיבולת וכוח מתפרץ מטורף... (K1 סטייל) ).

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי יiסי

אין הרבה גבול , האמת שזה לא הכי קשור שבעולם.
מסה = מצביעה על כוח , בהחלט.
ורידים,"עיצוב" של שריר= גם מצביע על כוח.
נדיר לראות מישהו עם הרבה כוח / סיבולת שריר שהשרירים שלו פשוט רגילים כמו של כול אחד .. תמיד צריך להיות שם איזה וריד/עורק לא במקום
למרות שאני מאמין שיש גם המון אנשים ללא שינוי מהותי במבנה הפיזי אבל עם כוח עצום שלא קשור בכלל במסה... (כמו לוחמי קיקבוקס שיש להם כוח סיבולת וכוח מתפרץ מטורף... (K1 סטייל) ).

מאסה לא בהכרח מצביעה על כוח.
יש לי אחד במכון שחור, ענק והוא לוחץ חזה פחות מ70 קילו...
עושה מקבילים עם 5 קילו...

משקלים ממש מבישים ביחס למאסה שלו..

[יiסי]

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

מאסה לא בהכרח מצביעה על כוח.
יש לי אחד במכון שחור, ענק והוא לוחץ חזה פחות מ70 קילו...
עושה מקבילים עם 5 קילו...

משקלים ממש מבישים ביחס למאסה שלו..

ב99 אחוז מהמקרים - בן אדם "מנופח" = בן אדם חזק..
מסה מצביעה על גידול מסויים בכוח. לא דווקא של הלחיצות חזה.. אולי בלחיצות הוא חזק.. מה הקשר שהוא שחור? ענק משריר או אולי גם טיפ טיפ טיפה שומן?

[VoRteX]

פורסם במקור על ידי יiסי

ורידים,"עיצוב" של שריר= גם מצביע על כוח.

לורידים ו"עיצוב" של שריר אין שום קשר לכח - רק לחיטוב, אלא אם כן הורידים שלו התרחבו בגלל שהמסה גדלה, והוא פתאום גילה ורידים חדשים על האמות...

[Elevation]

פורסם במקור על ידי Bullet

האיש הזה הוא 1.50, שוקל 54. עושה קלין וג'רק של 150+ קילו... אז מה באמת הגבול לפער בין הכוח למסה?

שוב אתה מקטין ראש.

הטורקי הזה מפוצץ יחידות מוטוריות, תופעה כשלעצמו, וכמובן שלקח לו שנים להגיע למה שהוא, ואם הכול לא מספיק, יש לו מאסת שריר לא רעה, בנוי דחוס כזה, כמו שפאוור ליפטר צריך להיות..

קל תמיד לחפש את היוצא דופן, אבל אתה מפגין המון חוסר בגרות כשאתה עושה את זה בכל פעם. הוא צודק, בצורה מאוד גסה וכללית, שפחות סביר שחזה שטוח לחלוטין ידחוק את מה שחזה שמפותח ברמה כזאת או אחרת ידחוק. זה הכול. לומר שזה לא אפשרי, הוא לא אמר. וכמובן שזה פחות סביר שכמדובר בנערים.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Elevation

שוב אתה מקטין ראש.

הטורקי הזה מפוצץ יחידות מוטוריות, תופעה כשלעצמו, וכמובן שלקח לו שנים להגיע למה שהוא, ואם הכול לא מספיק, יש לו מאסת שריר לא רעה, בנוי דחוס כזה, כמו שפאוור ליפטר צריך להיות..

קל תמיד לחפש את היוצא דופן, אבל אתה מפגין המון חוסר בגרות כשאתה עושה את זה בכל פעם. הוא צודק, בצורה מאוד גסה וכללית, שפחות סביר שחזה שטוח לחלוטין ידחוק את מה שחזה שמפותח ברמה כזאת או אחרת ידחוק. זה הכול. לומר שזה לא אפשרי, הוא לא אמר. וכמובן שזה פחות סביר שכמדובר בנערים.

אני הבאתי את זה סתם כדי להראות עד כמה יש אנשים שההבדל בין המסה לכוח שלהם גדול. האיש הזה מחזיק בשיא העולם בקטע של כוח לקילו משקל גוף אם אני לא טועה. הוא בן 34... כנראה השתמש בסטרואידים בגיל צעיר מאוד ואז זה דפק לו את הגדילה.

ברור שזה פחות סביר, אבל אתם שוכחים פה שטכניקה וגם וותק בתרגילים מאוד חשוב, לא פחות חשוב ממסה. למה אקרובטים עושים 20000 חזרות של מקבילים? כי הם כאלה סוסים?

[Elevation]

פורסם במקור על ידי Bullet

אני הבאתי את זה סתם כדי להראות עד כמה יש אנשים שההבדל בין המסה לכוח שלהם גדול. האיש הזה מחזיק בשיא העולם בקטע של כוח לקילו משקל גוף אם אני לא טועה. הוא בן 34... כנראה השתמש בסטרואידים בגיל צעיר מאוד ואז זה דפק לו את הגדילה.

ברור שזה פחות סביר, אבל אתם שוכחים פה שטכניקה וגם וותק בתרגילים מאוד חשוב, לא פחות חשוב ממסה. למה אקרובטים עושים 20000 חזרות של מקבילים? כי הם כאלה סוסים?

תראה, הבחור תופעה, אבל האמת היא שגם כח קשה מאוד לאמוד.

בגלל מכניקת "המנוף", הרבה הרבה יותר קל לו להרים משקל גבוה, ובגלל זה שהוא נמוך, זה גם דורש ממנו פחות טווח מלכתחילה. ככה שכשהוא עושה קלין אנד ג'רק, זה מרשים, כמובן, במשקלים האלו, אבל זה הרבה יותר קל מלאיש בגובה של 180+, לדוגמא.

ככה שכשמחשבים כח לקילו, קשה מאוד לדעת מי קדם למי, הביצה או האשך של צ'אק נוריס.