שאלה כנסוו..

Efi eLi · 19-10-06, 22:03

חחחחחחחחחחחח הרגת אותי...כתבת את הטעות שלך בתוך השאלה...אחי...אם אתה רוצה לפתח בטן תעבוד עלייה עם משקל על הגוף שתעשה רק בין 15 ל 6 חזרות בסט...ואל תעבוד בשום אופן כל יום! מקסימום שלוש פעמים בשבוע (ושלא יצא יום אחרי יום).

-עדן- · 19-10-06, 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Efi eLi

חחחחחחחחחחחח הרגת אותי...כתבת את הטעות שלך בתוך השאלה...אחי...אם אתה רוצה לפתח בטן תעבוד עלייה עם משקל על הגוף שתעשה רק בין 15 ל 6 חזרות בסט...ואל תעבוד בשום אופן כל יום! מקסימום שלוש פעמים בשבוע.

אתה מדבר שטויות.. המדריך אמר לי שאפשר כל יום הוא בעצמו הביא לי את התוכנית כולה מה בטן..? וזה שאמר מאמרים כרגיל ידעתי כל אחד אומר מאמרים ואין לי כוח לקרוא כי כתוב שם מלאא.. וגם זה לא עוזר. מישהו אחר יכול לעזור..?

Efi eLi · 19-10-06, 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Eden

אתה מדבר שטויות.. המדריך אמר לי שאפשר כל יום הוא בעצמו הביא לי את התוכנית כולה מה בטן..? וזה שאמר מאמרים כרגיל ידעתי כל אחד אומר מאמרים ואין לי כוח לקרוא כי כתוב שם מלאא.. וגם זה לא עוזר. מישהו אחר יכול לעזור..?

:):):):) סבבה...אז תמשיך לעבוד כל יום ואחר כך תתלונן למה לא יוצאות הקוביות...

גולן · 19-10-06, 22:13

לך תקרא מאמרים.

19-10-06, 22:13	#4
גולן מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של גולן הודעות: 4,399	לך תקרא מאמרים. __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון

19-10-06, 22:03	#1
Efi eLi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Efi eLi הודעות: 439	חחחחחחחחחחחח הרגת אותי...כתבת את הטעות שלך בתוך השאלה...אחי...אם אתה רוצה לפתח בטן תעבוד עלייה עם משקל על הגוף שתעשה רק בין 15 ל 6 חזרות בסט...ואל תעבוד בשום אופן כל יום! מקסימום שלוש פעמים בשבוע (ושלא יצא יום אחרי יום).