|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-07, 15:17
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
טוב , עכשיו משהו יותר מעניין , כי כולם הרי לוחצים באינטרנט 700 קילו 200 חזרות ולא עולים יותר במשקל כי המוט יתעקם אה וזה בזמן שדוגמנית על מעכבת אותם אוראלית מבחינת כוח.
אבל אתם יודעים בלב כמה אתם מרימים באמת , והנה טבלה של סטנדרטים לגולשי ישראלבודי במיוחד ממני: (במשקל מרבי וכוח יחסי , ל5 חזרות) חלש סביר חזק חזק מ99% מהאוכלוסייה(בארץ) 70 100 120 160~ יחס ממשקל הגוף: פחות מ1 1-1.5 1.5-2 2+ תשתמשו בקטגורייה הכי כגבוהה שאתם מתאימים אליה מה שהופך אותי לסביר +קצת מבחינת משקל מירבי ומגרד את החזק בכוח יחסי אבל לא מגיע (שוב זה מהפעם האחרונה שלחצתי)
__________________
 |
|
|
|
02-06-07, 15:21
|
#2 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תגידו רק אצלי הטרייספס והחזה כמעט באותו הכוח?
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:52
|
#4 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-06-07, 15:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-06-07, 16:01
|
#6 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
חחחחחח... אין מצב שזה אותו כוח... מבחינת הגודל זה לא אפשרי...
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-06-07, 16:09
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 16:10
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 16:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חחח שאלתי את אותה השאלה לפני שניה חחחחחח XD |
|
|
|
|
|
02-06-07, 16:13
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-06-07, 16:15
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-06-07, 16:14
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע זה גנטי אצלי אני מאמן תחזה מההתחלה אבל הטרייספס גדל זה פשוט זין וכן אני עושה כמעט אותו משקל שאני עושה בלחיצת חזה באחיזה רחבה לחזה או בצרה לטרייספס הנה סתם תמונה ישנה להמחשה
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
