|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
![]() http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=148&Page=1
290 קלוריות 20 גרם חלבון 40 פחמימות
__________________
<<<O.o ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ביג מאה 65 גרם פחמימות 30 גרם חלבון מעל 400 קלוריות
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
מנהל ראשי
|
![]() ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=148&Page=1 יש בהם טיפה יותר חלבון מהפרומקס 25 גרם לחטיף וכמות פחמימות זהה סביב ה30. חטיף נוסף מאוד מוצלח הוא הפוואר קראנץ' ולמי שלא אוהב חטיפים עם מרקם של טופי אז הוא יהיה מושלם הוא ממש וופל: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=148&Page=1 לדעתי אם זה פעם ראשונה שאתה מזמין חטיפים תתקשר לחנות ותבקש לעשות מיקס של חטיפים ככה תוכל לנסות את הכל בתור התחלה ופעם הבא שתזמין כבר תדע מה הכי נוח לך, בכל מקרה מה שלא תיקח הם שלושתם מאוד מוצלחים בטעם.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
![]() |
![]() |