|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-07, 04:06
|
#1 |
|
מושעה
|
בנתיים לך תקרא מאמרים באתר ותירכוש ידע בנושא.עלייה במאסה/חיטוב.וכל מה שמסביב.
ותדעג שהתקציב שלך יעלה.(אם תצטרך תוסף,אולי אבקת חלבון,כמקור לחלבון איכותי)הוא יעלה יותר בדרך כלל. |
|
|
|
02-06-07, 04:42
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קודם תקרא מאמרים
רק בשביל הידע אין עליה בשריר וירידה באחוז שומן באופן משמעותי וגם זה רק בכמה מיקרים , אם אתה מתאמן מתחיל ובעל אחוז שומן גבוה או גנטיקה מעולה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
