|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-06, 19:25
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
19-10-06, 19:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-10-06, 20:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט מאתמנים צריכים יותר אבץ ומגנזיום ואנשים רגילים ובד"כ במזון אתה לא מקבל את זה ובאף מולטי וטמין אין מספיק מגנזיום. בנוסף לזה המגנזיום שאתה מקבל מהמזון לא נקלט בצורה מושלמת בגלל חלבון מהחי ודברים כאלו. כשאתה לוקח zma אתה מקבל אבץ ומגנזיום עם b6 שעוזר להם להקלט. תנסה את זה ותראה שיש לך פחות כאבי שרירים נגיד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
19-10-06, 20:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
