סתם שאלה שעלת לי לראש:כמה פעמים חשבתם על לפרוש?

[Antonator1]

האמת הייתי בשפל המוטיבציה מלא פעמים. הרבה מהן היו ברמה כזאת שממש רציתי לפרוש. אחרי איזה 11 חודשי אימונים (זה היה לפני איזה 8 חודשים) גיליתי שהתזונה שלי הייתה לקויה מאד כמעט כל הזמן הזה והייתי פשוט בדיכאון אטומי. בשלבים הראשונים של החיטוב תמיד יש את הדיכאון ואת הקטע הפסיכולוגי שלפיו אתה כאילו יורד בשריר אבל לא בשומן וכו... אבל מה לעשות שהגוף, המוח והנפש כבר התרגלו, וגם כשאין מוטיבציה בגרוש הגוף שלי איכשהו גורר את עצמו כמו קוקיה בשעון לחדר האימונים ולמטבח.

[PcGunMan]

בחיים לא יפסיק איפלו כשאני יגיע למטרה הרצויה ימשיך לשומר ולאכול
הפסקתי למשך חודש אחד הייתי בטוח שאני מתשגע:cry_1:
2) כל הזמן מדברים על מחלות לב וכ'ו אני שומר חבל על הזמן על התזונה נכונה ובריאה בלי צ'יטים אפילו במסה (לא חיבים להאמין )

[F][_aMe]

פורסם במקור על ידי PcGunMan

בחיים לא יפסיק איפלו כשאני יגיע למטרה הרצויה ימשיך לשומר ולאכול
הפסקתי למשך חודש אחד הייתי בטוח שאני מתשגע:cry_1:
2) כל הזמן מדברים על מחלות לב וכ'ו אני שומר חבל על הזמן על התזונה נכונה ובריאה בלי צ'יטים אפילו במסה (לא חיבים להאמין )

קבל ח"ח =]

[PcGunMan]

פורסם במקור על ידי F][_aMe

קבל ח"ח =]

חחח על הסעיף השני או הראשון?

[roysht]

פורסם במקור על ידי PcGunMan

בחיים לא יפסיק איפלו כשאני יגיע למטרה הרצויה ימשיך לשומר ולאכול
הפסקתי למשך חודש אחד הייתי בטוח שאני מתשגע:cry_1:
2) כל הזמן מדברים על מחלות לב וכ'ו אני שומר חבל על הזמן על התזונה נכונה ובריאה בלי צ'יטים אפילו במסה (לא חיבים להאמין )

גם אני, הצ'יט הכי גדול שלי במסה זה אולי ארוחת שישי, שבמקום 150 גרם חזה עוף אני אוכל איזה 200 ואני אוכל גם חלה מתוקה קצת ואורז ובטטה.

אבל חוץ מזה, שומר.

אני מציע גם לכל מי שיש כוח לעשות את זה, לעשות עליה במאסה ולהקפיד על התפריט!
כבר עליתי הרבה, וממש קצת בשומן, ככה שבחיטוב לא תהיה לי בעיה..
אומנם העלייה קצת יותר איטית, אבל אני מעדיף את הדרך הזאת על פני להפוך לאיזה טנק, עם מלא אחוזי שומן, כשכבר אין הפרדה ולא רואים את השרירים ואז קשה לעשות חיטוב. =)