|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-07, 18:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היה לי את זהההה
אבל אחרי אימון חזה אחורית וכתפיםם עשיתי את האימון ממש בהתחלה של החום כי לא ידעתי שהיה לי יום אחרי חשבתי שהשתילו לי ברזל בגב התחתון לא כולתי להתכופף כדי להרים את האסלה בישביל להשתין היתכופפתי כול היום מהרגליים בתנועה של סקווט ולא מהגב גם כאבו לי שרירים אחרים שעבדי עלהם והרגשתי חולשה כללית בגוף במיוחד בגב התחתון אבל אחרי 5 יום עבר לי והורדתי 2 קילו כי אכלתי איזה 150 קלוריות ליום
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
