|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-06, 18:12
|
#1 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
אם אתה על חומרים (סטרואידים) אז 2.5 גר' חלבון לק"ג.
אם לא... אז מספיק 1.5 עד 2 גר' לכל ק"ג. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
