|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
| צפה בתוצאות הסקר: כמה אימונים אני מתאמן בשבוע? | |||
| פעם אחת ותגידו תודה. מקסימום פעמיים אם אני מרגיש פופיי. |
   
|
0 | 0% |
| לפחות שלוש פעמים. אני לא מתנגד אם יוצא לי ארבע. |
  
|
23 | 63.89% |
| מה, אני ג'ובניק? לפני שאני סוגר חמישה אימונים אני לא מדליק נרות שבת. |
  
|
13 | 36.11% |
| מצביעים: 36. לא ניתן להצביע לסקר זה | |||
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-06, 11:14
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
3-4 אימונים בשבוע.
|
|
|
|
03-08-06, 21:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מתאמן כבר חודש וכמה שבוע!! עוד שבוע-שבועיים חוזר לאימונים
עובד :{ אין זמן להתאמן+עבודה פיזית קשה
__________________
  נחשו מזה? 
|
|
|
|
|
06-08-06, 05:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 73
גיל:: צבא וביטחון,כדורגל,כושר ותזונה
עוסק ב:: עוד מעט חייל
  |
חדש פה...
מתאמן כ4 פעמים בשבוע תוכנית Abc
נמצא כעת בחיטוב,עוסק באירובי-ריצות מרחק בינוני,כדורגל,כושר קרבי. |
|
|
|
|
15-08-06, 19:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עבדתי Ab 4 פעמים בשבוע עכשיו שינתי לabc 5 פעמים בשבוע
|
|
|
|
|
15-08-06, 19:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
כמה שצריך
אם צריך Abc2 אז 6 אימונים אם צריך Abcd 7 ימים בלי מנוחה אז Abcd 7 פעמים אם צריך Hit 3 פעמים בשבוע אז שלשו פעמים בשבוע הכל לפי התוכנית עבודה |
|
|
|
|
15-08-06, 19:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
Ab
4 בשבוע
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
15-08-06, 20:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
3 אימונים בשבוע.
__________________
החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה. תעבוד חופשי, תאכל הרבה חלבון, תראה שתגדל המון! |
|
|
|
|
15-08-06, 21:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו בחיטוב יש לי 6 אימוני משקולות ו-5 אירובי...
כל הכבוד לי !
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
19-08-06, 04:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
6 פעמים
|
|
|
|
|
30-08-06, 23:33
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חמישה אימונים כמו מטורף ריצות משקולות וכל הקקה הזה
|
|
|
|
|
01-09-06, 10:55
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 137
כללי:: אוהב שרירים מחשבים מכניות והכי חשוב לזיין בנות
עוסק ב:: משפר מכוניות ומחשבים מתאמן ואוהב בנות
|
4 כול תרגיל וכול יומים
|
|
|
|
|
02-09-06, 05:12
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
6 abc
כבוע |
|
|
|
|
02-09-06, 07:37
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
abcdefg חח
|
|
|
|
|
02-09-06, 11:01
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
12-09-06, 23:13
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חמישה אימונים Ab יום מנוחה Ab
|
|
|
|
|
13-09-06, 23:47
|
#16 |
|
Banned
|
הכי טוב זה יום אימון - יום מנוחה כדי לתת לרירים לנוח לא?
|
|
|
|
|
17-09-06, 07:16
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 43
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: להתאמן
עוסק ב:: בית ספר
|
אני מתאמן חדש .
ואני יעשה 6 אימונים בשבוע.. יום 1 + חמישי : חזה + גב + בטן יום 2 + שישי : כתפיים + רגליים + בטן יום 3 +שבת : ידיים + בטן + צוואר יום רביעי מנוחה... איך זה ?! (אני לא ממש מתאמן חדש התאמנתי לפני כמה זמן ככה אבל הפסקתי והיום אני מתחיל )..
__________________
|
|
|
|
|
17-09-06, 08:33
|
#18 |
|
משתמש ותיק
|
ab ארבע פעמיים בשבוע עכשיו אני עובר לabc 5פעמים
__________________
|
|
|
|
|
30-09-06, 09:33
|
#19 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
|
4 אימונים מספיק
|
|
|
|
|
07-10-06, 23:07
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
6 אימונים.. לפעמים 5.. אבל הרוב 6.
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
