כמה אתם לוחצים בחזה?

ran7 · 31-05-07, 19:59

לא התאמנתי כמעט חודשיים היום חזרתי עשיתי 90 5 חזרות בלחץ....
אבל אחרי חימום של מקבילים עם 15 קילו שפעם הייתי סוגר 110 על 5 חזרות):

**Bodybuilder** · 01-06-07, 09:33

שנה וקצת עברה מאז שנקרע לי שריר החזה ואני עומד כרגע על 75 ל8 חזרות ו 80קילו ל 4-5 חזרות !
אני לא ממהר לשום מקום יותר

31-05-07, 19:59	#1
ran7 משתמש ותיק תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של ran7 הודעות: 2,108	לא התאמנתי כמעט חודשיים היום חזרתי עשיתי 90 5 חזרות בלחץ.... אבל אחרי חימום של מקבילים עם 15 קילו שפעם הייתי סוגר 110 על 5 חזרות): __________________

01-06-07, 09:33	#2
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	שנה וקצת עברה מאז שנקרע לי שריר החזה ואני עומד כרגע על 75 ל8 חזרות ו 80קילו ל 4-5 חזרות ! אני לא ממהר לשום מקום יותר