|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-07, 19:28
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
כן אתה צודק אחי..
נעשה כבר בשבת העמסה, זאת אומרת מחר עוד אירובי 40-50 דקות שיהיה לי בערך 200 דקות אירובי השבוע, ואז בשבת ננוח ותפרע על האוכל!! (בלי צ'יט! רק פחמימות בריאות חח  ). |
|
|
|
31-05-07, 19:33
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
עד כמה שפחממות נשמע סבבה בחיטוב , ההעמסה הראשונה שלי עברה לא בכיף מי יודע מה.... לא רגיל לאכול ככה אז הבטן נפוחה כמו אני לא יודע מה , איך שטחנתי בערב התחלתי לקבל גלים של עייפות שנרדמתי באמצע שיחה עם אמא שלי , היום אין לי רצון להכניס טיפת אוכל לפה,והדבר שאני מפחד ממנו הכי זה החרבון שיבוא 
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
31-05-07, 19:49
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
חחח איזה דפוק אחי חח..
שמע, בהעמסה צריך להעמיס! אני בנאדם שמטבעו אוכל הרבה, אשכרה אין לי גבולות בקטע של האוכל, אני מסוגל לאכול עד שאני לא יצליח לזוז. לכן העמסות הם יום חג בשבילי. איזה 2 חבילות שיבולת שועל, לפחות סיר אורז, הרבה פרכיות, ולפחות 5-6 פירות. הבעיה היחידה בהעמסה היא שהבטן מתנפחת וזה נראה כאילו הלך כל החיטוב חח..  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
