|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-06, 04:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפותח הפוסט תראה תכלס 3ab בשבוע שבת חופש זה תוכנית רק לחבר"ה שמשתמשים בחומרים לבן אדם רגיל זה יותר מידיי מאמץ למה שלא תעשה 6abc? תנסה אני מתאמן 3וחצי שנים ואני מרגיש מצויין ב 6abc שבת חופש תכלס אבל עם אתה עושה לכל שריר תרגיל אחד אז אתה לא תגיע לאימון יתר אני מבטיח לך אבל עם תחלק את זה ל פעמיים בשבוע כל שריר תוכל להוסיף תרגילים סטים וכן.. בקיצור הרבה יותר טוב
|
|
|
|
19-10-06, 14:42
|
#2 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
בעיקרון אני מחפש תוכנית שתיתן לי הכי הרבה מסה אתה מבין? |
|
|
|
|
|
19-10-06, 17:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
6AB אני אומר לך בדוק זה לא בישבילך על תיעלב |
|
|
|
|
|
19-10-06, 19:56
|
#4 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
משקל 75 מתאמן כמעט שנה אבל בחודשיים האחרונים יותר רציני. תזונה חזקה ולא הבנתי למה abcx6 לא בשבילי? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
