|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
יש ספסל רומי במיוחד בשביל זה.
או שאתה שוכב על המזרון ועולה עם הגב למעלה ועם הרגליים למעלה,כאילו אתה "עומד על הפופיק" |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תודה
![]() |
|
|
|