|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-07, 15:46
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 הרבה סיבובי ראש וידיים, תשעין את הראש לצדדים לכמה שניות, גם זה קצת: http://www.exrx.net/Stretches/Rhomboids/FixedBar.html |
|
|
|
|
31-05-07, 15:49
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
וואלה תודה רבה אח שלי!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
