|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תתחיל לקרוא ואז תבין על מה מדברים. ותאמין לי שגם מאימון אירובי צומחים שרירים (ריצות ארוכות אם לא ידעת זה גם סוג של אימון אירובי). |
|
![]() |
![]() |