|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-07, 13:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
איך אין זמןןן?
לא חייב להכין!!! אני גם רב הזמן בבצפר או בחוץ... לכן לכל מקום שנאי הולכת אליו אני דוחפת לתיק פירות יווגרטים וטונה... שלא יהיה מצב כזה, שעברו 3-4 שעות ולא הכנסתי כלום לפה
__________________
 
|
|
|
|
31-05-07, 13:03
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא יכול לאכול את כל המאכלים האלו.. טונה במיים? פעם אחרונה שניסית העלתי גרה.
כל הגבינות 0 אחוז שומן או יוגורט זה מבחיל אותי. מה אני יכול לעשות? ומה לגבי השאלה השניה על תוספים? מישהו יכול לעזור לי? |
|
|
|
|
31-05-07, 13:06
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא יכול לאכול יותר מידי ארוחות, לא אוכל זה לא אוכל זה
פיתוח גוף לא בשבילך. |
|
|
|
|
31-05-07, 13:08
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה כמו שבן אדם יבוא יגיד תלמדו אותי לשחק כדורגל אבל אני לא יכול לבאוט בכדור ועשור לי לרוץ ! |
|
|
|
|
|
31-05-07, 13:10
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-07, 13:11
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
איך איך אפשר לכתוב עשור במקום אסור?!?! חחחחחחחחחחחחחחחחח  קיבלת מוניטין! |
|
|
|
|
|
31-05-07, 13:12
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
לזה ששאל מה לא מגעיל אותי,
קוטג' 3-5 אחוז, כל סוגי הירקות והפירות אני אוהב, טונה בשמן! וכל אוכל אחר שיש לו טעם. השאלה שלי אם אני אוכל 3 ארוחות ביום זה ממש הבדל ענק? בין 3 לתפריטים שאתם מביאים פה? ואיפה אני יכול למצוא מאמר נורמלי על איזה תוספים לקחת ומתי? שוב תודה. |
|
|
|
|
31-05-07, 13:15
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
חיטוב זה לא פיקניק, בחיטוב אתה לא צריך להנות מהאוכל. אין מה לעשות.
תסבול ותוציא תוצאות או שתתפנק ותהיה כמו בולט שכל השנה בחיטוב  |
|
|
|
|
31-05-07, 13:16
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני לא אוכל 9 ארוחות ביום אלא רק 3 אין טעם לקחת תוספים?
ושוב, אם משהו יכול לענות לי על מה לוקחים ומתי? |
|
|
|
|
31-05-07, 14:07
|
#10 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 מה מפריע לך לאכול 2 ארוחות גדולות וזהו?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
31-05-07, 13:15
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה הקשר תוספים אכשיו ? תוספים לא יתנו לך תוצעות ! |
|
|
|
|
|
31-05-07, 13:13
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בעיה
אתה חייב מינימום 6 ארוחות ביום עם לא יותר אני אוכל בלי עין הרע 8 |
|
|
|
|
31-05-07, 13:07
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ומזה תונה מגעיל אותך ויוגורת 0 % ? למה תן דוגמא מה אתה אוכל ולא מגעיל אותך ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
