|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-07, 11:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
Epa
120 מ"ג Dha 80 מ"ג
__________________
 
|
|
|
|
31-05-07, 11:28
|
#2 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
הכמוסות הסטנדרטיות הן בריכוז של 180\120, כאשר יש א3 בעוצמה כפולה שמכיל מינון, אממ, כפול. ז"א שבדר"כ מקבלים 300\600 מ"ג של חומצות השומן הללו, כאשר ההמלצה היא (המינון שהוכיח את עצמו ברוב המחקרים, למרות שיש גם כאלו שהשתמשו ביותר) להגיע ל2ג' של חומצות השומן EPA וגDHA. שבמינון הרגיל זה יוצא 6כפ'\יום, ובמינון שלך זה 10 כפ'\יום. מאיפה הקרצת את המוצר הזה?, אני מניח שהם דחפו של מלא ALA. |
|
|
|
|
|
31-05-07, 11:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בעיקרון צריך לצרוך 1080 epa ו-720 dha ביום,זה אומר 6 כדורי אומגה 3 ביחסים של 180 epa ו-120 dha. ב.בנוגע למחירים 200-210 כדורים ביחסים שציינתי למעלה אמורים לעלות 70-75 שקל מקסימום!. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
