|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-07, 20:26
|
#8 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
יוצא לך איזה 75 גרם חלבון ליום, האבקה עם כוס חלב תיתן לך כמעט חצי מזה, את לא צריכה. מספיק שאת אוכלת 3 ארוחות עם חלבון כלשהו(גבינה,בשר וכו') את כבר מגיעה לזה. ב-200 גרם חזה עוף יש לך כבר 55 גרם חלבון! |
|
|
|
תצוגה בשכבות