|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-07, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בד"כ מומלץ 18-16 סטים לשריר גדול 12-10לקטן סה"כ בשבוע
__________________
ארקדי גיאדמק נשמה!!! בית"ר ירושלים אימפריה!!!
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
