|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() הגוף בונה את עצמו במשך 48 שעות אחרי האימון, וכל הזמן הזה הוא צריך חלבון.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |