|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-07, 19:54
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אוקע..
איך התוכנית עכשיו? (כמובן שהסדר הוא שאני מתחיל מהשרירים הגדולים ועובר וקטנים)
__________________
ארקדי גיאדמק נשמה!!! בית"ר ירושלים אימפריה!!!
|
|
|
תצוגה בשכבות