|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-07, 18:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתכוון לאחרי האימון אני מניח..
אז זה 0.4 כפול משקל הגוף שלך.. ואם התכוונת ליום שלם אז זה נע בין 1.8-2.5 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
