גבינה צהובה 5 אחוז

Ori-Silver · 29-05-07, 17:45

אם אתם במאסה אתם בטח אוכלים לפחות 3200 קלוריות זה אומר שאתם צריכים 25% מהקלוריות משומן אז תאכלו בארוחה אחת 100 גרם של גבינה 22 אחוז ותחשיבו את זה בצריכת השומן ותסגרו סיפור..למה ליסבול שאפשר להנות ולקבל את אותם תוצאות?

DropDead · 29-05-07, 20:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ori-Silver

אם אתם במאסה אתם בטח אוכלים לפחות 3200 קלוריות זה אומר שאתם צריכים 25% מהקלוריות משומן אז תאכלו בארוחה אחת 100 גרם של גבינה 22 אחוז ותחשיבו את זה בצריכת השומן ותסגרו סיפור..למה ליסבול שאפשר להנות ולקבל את אותם תוצאות?

כי זה שומן רווי

Ori-Silver · 29-05-07, 21:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

כי זה שומן רווי

נניח אתה במאסה ואתה צורך 3000 קלוריות,אתה צורך מתוכם 25 אחוז של שומן שזה 83 גרם שומן ביום,מומלץ לאכול עד 1 שליש שומן רווי זה אומר עד 27.5 שומן רווי וחוץ מזה מתוך ה-22 גרם שומן בגבינה הצהובה רק 12 הם רווים ככה שזה ממש לא נורא ובמאסה אפשר בכיף להתפנק בגבינה צהובה איכותית ולא איזה קקי סינטטי.

29-05-07, 17:45	#1
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	אם אתם במאסה אתם בטח אוכלים לפחות 3200 קלוריות זה אומר שאתם צריכים 25% מהקלוריות משומן אז תאכלו בארוחה אחת 100 גרם של גבינה 22 אחוז ותחשיבו את זה בצריכת השומן ותסגרו סיפור..למה ליסבול שאפשר להנות ולקבל את אותם תוצאות?