Ud2 Baby

Homie · 29-05-07, 10:37

אני אהבתי..

אממ אימון ביום 1 וביום 2 האימונים הם אנאירובים שמשמשים כאירובי כי הם מדללים גליקוגן,
משקלים יחסית נמוכים, 15 חזרות, 45 שניות מנוחה בין כל סט, אימון טירוף!
בגלל זה הם נחשבים יותר כאימונים אירוביים ולא אנאירובים, בנוסף יש 10 דקות אירובי טכני
בסופם.

ביום 4 וביום 6 יש אימונים אנאירובים עם משקלים כבדים לפנים שלי.

DropDead · 29-05-07, 10:56

חח אני חושב החיטוב שרף לך כמה פיוזים
בקשר לגבינה חצי אחוז .. צודק היא באמת טעימה ואני אפילו לא מרגיש תהדבל בינה לבין 3% ..

**P-a-n-1-c** · 29-05-07, 10:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

אני אהבתי..

אממ אימון ביום 1 וביום 2 האימונים הם אנאירובים שמשמשים כאירובי כי הם מדללים גליקוגן,
משקלים יחסית נמוכים, 15 חזרות, 45 שניות מנוחה בין כל סט, אימון טירוף!
בגלל זה הם נחשבים יותר כאימונים אירוביים ולא אנאירובים, בנוסף יש 10 דקות אירובי טכני
בסופם.

ביום 4 וביום 6 יש אימונים אנאירובים עם משקלים כבדים לפנים שלי.

אז לא הבנתי מה ההסתלבטות שלך עליי? כתבת שחור על גבי אפור (זה אפור?) 4 אימונים ואתה אומר לי 2?

יiסי · 29-05-07, 11:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אז לא הבנתי מה ההסתלבטות שלך עליי? כתבת שחור על גבי אפור (זה אפור?) 4 אימונים ואתה אומר לי 2?

הוא ילד מאוד מוזר...

29-05-07, 10:37	#1
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אני אהבתי.. אממ אימון ביום 1 וביום 2 האימונים הם אנאירובים שמשמשים כאירובי כי הם מדללים גליקוגן, משקלים יחסית נמוכים, 15 חזרות, 45 שניות מנוחה בין כל סט, אימון טירוף! בגלל זה הם נחשבים יותר כאימונים אירוביים ולא אנאירובים, בנוסף יש 10 דקות אירובי טכני בסופם. ביום 4 וביום 6 יש אימונים אנאירובים עם משקלים כבדים לפנים שלי. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

29-05-07, 10:56	#2
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	חח אני חושב החיטוב שרף לך כמה פיוזים בקשר לגבינה חצי אחוז .. צודק היא באמת טעימה ואני אפילו לא מרגיש תהדבל בינה לבין 3% ..